Otonamaki, la terapia di "avvolgimento degli adulti

Otonamaki, un metodo terapeutico giapponese: "avvolgimento dell'adulto"

Otonamaki, un metodo terapeutico giapponese: "avvolgimento dell'adulto"

L'Otonamaki, che in inglese si traduce approssimativamente con "avvolgimento degli adulti", è una terapia giapponese particolare e un po' controversa che ha raccolto l'attenzione di tutto il mondo. È un metodo terapeutico per alleviare la rigidità muscolare e correggere la postura.Questa pratica consiste nell'avvolgere gli adulti in ampie fasce di stoffa o materiale elastico, simili alle fasce per i neonati, e lasciarli gentilmente per alcuni minuti mentre i muscoli si rilassano e le persone si sentono sempre più a loro agio, con l'obiettivo di alleviare lo stress e la tensione muscolare.

Anche se ad alcuni può sembrare insolito, l'otonamaki ha guadagnato popolarità in Giappone e solleva intriganti domande sulla tradizione, il benessere e l'espressione culturale.Probabilmente avrete letto di questa strana pratica di rilassamento nelle notizie: la sua popolarità è dovuta in parte alla copertura mediatica e al fascino di sperimentare qualcosa di nuovo. Si tratta infatti di un nuovo e bizzarro modo di fare benessere in Giappone.

Sappiamo già che i giapponesi sono appassionati di massaggi di ogni tipo: Shiatsu, massaggio thailandese, agopuntura, chiropratica, ecc... L'otonamaki è la prossima tendenza. Non è ancora una terapia mainstream nemmeno in Giappone, ma è sicuramente interessante.

Le origini di Otonamaki

Le origini dell'Otonamaki sono ancora in parte un mistero. Secondo alcuni rapporti, potrebbe essersi sviluppata dalle tradizionali tecniche giapponesi di legatura destinate a calmare e confortare i neonati. Tuttavia, la sua evoluzione come terapia per adulti risale ai primi anni 2000, rendendo la sua trasformazione piuttosto recente.

L'otonamaki ha guadagnato popolarità al punto che diversi centri sanitari al di fuori del Giappone offrono ora servizi simili all'otonamaki. Le sue origini nelle tecniche convenzionali di fasciatura dei bambini hanno dato vita a una strategia all'avanguardia per alleviare lo stress e rilassarsi negli adulti, suscitando interesse e scetticismo.

In effetti, l'otonamaki serve a ricordare il panorama variegato e in continua evoluzione delle pratiche di benessere in tutto il mondo, indipendentemente dal fatto che lo si consideri un valido approccio terapeutico o una curiosità bizzarra. L'otonamaki è un capitolo distinto e perplesso di questa saga continua che ci porta a esplorare le frontiere della tradizione, della creatività e dell'esperienza umana.

Ricreare la sensazione di trovarsi all'interno del grembo materno

Durante una sessione di otonamaki, in genere si trascorrono circa 15 o 20 minuti sdraiati su un materassino o un futon, con le braccia incrociate sul petto e le ginocchia piegate sul busto, mentre si è completamente coperti dalla testa ai piedi con un panno elastico e traspirante. L'idea è quella di imitare l'ambiente sicuro del grembo materno, che si ritiene favorisca il rilassamento e allevi lo stress mentale ed emotivo.

Mentre vi ricordate com'era essere un bambino, la nostra conduttrice userà un telo di colore diverso che posizionerà sopra di voi per ricreare un'atmosfera di luce diversa e rilassare la vostra mente e il vostro corpo. L'obiettivo finale è quello di migliorare la flessibilità della colonna vertebrale. Come tutti sappiamo, quando siamo giovani la nostra colonna vertebrale è molto flessibile, ma con l'età perde la sua flessibilità e la pratica delle fasce otonamaki vi aiuta a riacquistare un po' di questa flessibilità originaria. Vi sentirete di nuovo pieni di energia e a vostro agio nel vostro corpo.

I sostenitori dell'Otonamaki affermano che questa pratica presenta una serie di vantaggi, tra cui una migliore postura, una riduzione dello stress, un sonno migliore e un alleviamento del dolore cronico. Sostengono che l'esperienza di essere saldamente avvolti in un abbraccio simile a un bozzolo possa favorire un senso di sicurezza e di consapevolezza, aiutando le persone a ristabilire il contatto con il proprio io e a staccarsi dal mondo esterno.

Prenota la tua sessione otonamaki con un viaggio in treno dal centro di Tokyo

La vostra istruttrice di otonamaki vi accoglierà nel suo studio a Saitama, sobborgo di Tokyo, a circa 30 minuti dalla stazione di Ikebukuro sulla linea Yamanote.

L'attività si svolge ogni martedì mattina per poco più di un'ora. Durante l'attività, non solo si viene avvolti nel panno otonamaki, ma si scattano anche foto prima e dopo per confrontare le immagini e vedere come la schiena, il collo e la flessibilità della colonna vertebrale sono migliorati.

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