Shiatsu: l'arte di liberare la pressione giapponese
- Pubblicato il : 02/10/2025
- Per : Phoebe
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Massaggio shiatsu
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Jetlag e mal di schiena? Forse dovreste provare lo shiatsu. Ispirato alla medicina tradizionale cinese, lo shiatsu consiste nell'applicare una pressione con le dita su punti specifici del corpo per alleviare la tensione. Quali benefici potete aspettarvi? Dove si può fare un massaggio in Giappone? Japan Experience vi racconta tutto sullo shiatsu!
L'arte della pressione
Lo shiatsu è una pratica giapponese ispirata alla medicina tradizionale cinese. Letteralmente "pressione delle dita", consiste nell'applicare una pressione con i pollici e i palmi delle mani su punti specifici del corpo, simili a quelli dell'agopuntura. Lo scopo? Stimolare la circolazione dell'energia vitale(qi) lungo i meridiani, alleviare le tensioni e riequilibrare il corpo e la mente.
Quali sono i benefici?
Riconosciuto ufficialmente dal governo giapponese come terapia a sé stante nel 1964, lo shiatsu offre numerosi benefici:
- Allevia la tensione muscolare e lo stress.
- Migliora la circolazione sanguigna e linfatica.
- Lenisce i dolori cronici (ad esempio, schiena, collo, articolazioni, ecc.).
- Promuove un rilassamento profondo.
Si dice anche che stimoli il sistema immunitario e aiuti a risolvere piccoli problemi digestivi.
Per chi è indicato?
Lo shiatsu è una pratica universale e non ci sono restrizioni per chi può praticarlo.
In Giappone, i praticanti devono avereun diploma statale per essere riconosciuti. Seguono una formazione di diversi anni, che va dai corsi di filosofia all'anatomia, alla fisiologia e alla medicina clinica.
E per una buona ragione: lo shiatsu è radicato in un modo di pensare filosofico che è unico in Giappone, ereditato da una moltitudine di influenze culturali.
Massaggio shiatsu
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Una pratica dalle molteplici influenze multiculturali
Lo shiatsu fu introdotto in Giappone nel 400 a.C.. Sebbene le prime opere sull'argomento seguissero un percorso spirituale, in cui la medicina era strettamente legata alle divinità, la pratica prese una piega più medica nel X secolo, quando Yasuyori Tamba scrisse Ishinpo, un manuale che evidenziava la medicina tradizionale Kampo.
Nel XVI secolo furono introdotte nell'arcipelago le medicine europee, che portarono alla pubblicazione di importanti opere nel campo dell'anatomia, che avrebbero avuto una grande influenza sullo shiatsu.
Tuttavia, la pratica come la conosciamo oggi è stata ereditata dagli anni Cinquanta, quando Tokujirô Namikoshi, su incarico del governo giapponese, stabilì le basi e i criteri dello shiatsu ufficiale giapponese.
Siete incuriositi dalla filosofia giapponese? Scoprite le nostre attività culturali in Giappone!
Dove posso andare a fare shiatsu in Giappone?
A causa della barriera linguistica e della mancanza di pratiche consolidate, può essere difficile trovare una pratica di shiatsu in Giappone. Fortunatamente, i nostri redattori hanno alcuni indirizzi da condividere.
- Centro di trattamento shiatsu Namikoshi (Tokyo)
Frutto della scuola di pensiero di Tokujiro Namikoshi, il fondatore del Japan Shiatsu College, la scuola principale che prepara gli studenti al diploma di operatore shiatsu statale, i membri del Namikoshi Shiatsu Treatment Center offrono trattamenti in inglese, a prezzi ragionevoli.
INFORMAZIONI PRATICHE
INDIRIZZO: Centro di trattamento shiatsu Namikoshi
ORARIO : tutti i giorni, dalle 10 alle 20, chiuso tra le 12.30 e le 13.30 e chiuso il martedì
SITO UFFICIALE: https://www.namikoshi-center.info/en/
- Otomi Therapy (Tokyo) - Raccomandazione del redattore!
Emmanuelle Matsumura è una delle poche francesi ad aver seguito una formazione in shiatsu in Giappone. Oltre al suo studio privato Otomi Therapy a Mitaka, svolge anche attività di consulenza presso il Tokyo Paramedi in Yoyogi-Uehara, uno studio para-medico di lingua francese.
INFORMAZIONI PRATICHE
INDIRIZZO: 2 Chome-26-3 Jindaiji, Mitaka, Tokyo 181-0016
ORARIO: variabile su appuntamento. Per ulteriori informazioni, visitare il sito web
SITO WEB UFFICIALE: https://bodymind-therapy.com/
Hai bisogno di un massaggio ma non vuoi occuparti della prenotazione? Scegli la nostra attività shiatsu!
Il massaggio shiatsu, letteralmente "pressione delle dita", è un antico massaggio giapponese che ha dimostrato la sua validità nel corso degli anni. Stanchi dal viaggio? Ricaricatevi con un'autentica seduta di Shiatsu.
flickr.com/photos/kiwinky
Buono a sapersi
- A differenza di altri tipi di massaggio, ilpaziente rimane vestito.
- La seduta si svolge generalmente su un futon a terra o su un lettino da massaggio, in un'atmosfera tranquilla.
- La pressione applicata è adattata alle condizioni fisiche e alle esigenzedel paziente.
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