Sentiero costiero Michinoku: il sentiero escursionistico di Tohoku
- Pubblicato il : 13/05/2025
- Per : Lucie G.
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Scoprite il sentiero costiero Michinoku, uno dei più bei percorsi escursionistici del Giappone, che si estende per oltre 1000 km!
Il Michinoku Coastal Trail, noto anche come Tohoku Pacific Coast Nature Trail, è un percorso escursionistico molto recente, che sarà inaugurato nel 2019. Il progetto è nato dopo il terremoto e lo tsunami del 2011, che hanno colpito duramente Tohoku e le quattro prefetture attraversate dal sentiero (Aomori, Iwate, Miyagi, Fukushima). Si è quindi deciso di unire i parchi nazionali della regione e di creare un percorso inaccessibile in auto, che permettesse ai visitatori di scoprire gli impressionanti paesaggi della costa del Pacifico. Il Michinoku Coastal Trail passa quindi per il Parco Nazionale Sanriku Fukko, ricco di scogliere pittoresche, spiagge indimenticabili e foreste lussureggianti.
Sommario:
Il sentiero della costa del Pacifico
Un sentiero segnato dal disastro del 2011
Quando percorrere il sentiero?
Il sentiero della costa del Pacifico
Il sentiero costiero Michinoku, lungo 1025 km, inizia nella città di Hachinohe, nella prefettura di Aomori, presso il santuario di Kabushima, e termina a Soma, nella prefettura di Fukushima. Si snoda lungo la costa orientale dell'isola principale di Honshu ed è uno dei dieci percorsi naturalistici a lunga distanza del Giappone.
Questo sentiero escursionistico estremamente esteso è prevalentemente pianeggiante (anche se la pendenza può aumentare in alcuni punti) e attraversa una moltitudine di paesaggi. Dalla foresta alle scogliere, fino ai sentieri sulla spiaggia, questo percorso escursionistico offre alcuni dei panorami più belli del Paese. Il percorso è gestito dal Michinoku Trail Club, composto da ranger che controllano la percorribilità dei sentieri e tengono aggiornati gli escursionisti con le ultime informazioni e avvertenze.
Se siete abituati a camminare, potete intraprendere il percorso di 1.000 km. In circa due mesi, avrete percorso l'intero Michinoku Coastal Trail! Ma se il vostro soggiorno a Tohoku è più breve, potete ovviamente scegliere un segmento da percorrere in pochi giorni. Troverete percorsi per tutte le capacità e tutti vi porteranno in alcuni dei luoghi più straordinari del Giappone!
I vantaggi del sentiero costiero Michinoku:
- Gran parte dell'itinerario è affiancato da linee di treni o autobus espressi (JR Hachinohe Line, Sanriku Line, Ofutano Line), il che rende facile spostarsi rapidamente tra i punti chiave del percorso!
- Lungo il percorso si trovano numerosi hotel, campeggi e ostelli, che facilitano la ricerca di un alloggio durante il viaggio!
- Il percorso attraversa una moltitudine di villaggi, dove potrete scoprire negozi di specialità locali, ristoranti e konbini! In alcuni tratti del percorso, non avrete nemmeno bisogno di portare con voi i pasti, perché passerete attraverso i villaggi!
- Lungo il percorso sono presenti sei centri di informazione che forniscono tutte le informazioni necessarie per rendere il vostro soggiorno il più piacevole possibile!
- Scoprite i 198 timbri sparsi nei punti chiave del percorso.
- Il Tohoku Shinkansen (treno ad alta velocità) da Tokyo passa per Hachinohe, la città di partenza del percorso, e per Sendai, più a sud. A metà del percorso, è possibile raggiungere Tokyo via Morioka o Iwate-Numakunai.
Un percorso segnato dal terremoto del 2011
Il percorso è stato creato in seguito al terremoto del 2011 sulla costa pacifica di Tohoku, che ha provocato uno tsunami. La costa orientale del Pacifico dell'arcipelago giapponese è stata duramente colpita dallo tsunami, che ha causato la maggior parte dei danni materiali. Questo sentiero escursionistico è quindi un'opportunità per tramandare la storia e istruire i viaggiatori sugli eventi, consentendo alla prefettura di ricostruire e attirare nuovamente i visitatori. Si può passare davanti al Museo commemorativo dello tsunami di Iwate, al Parco commemorativo dello tsunami di Nakanohama o alla paratoia di Fudai, che salvò l'omonimo villaggio e i suoi abitanti dall'inondazione.
Oltre a offrire paesaggi mozzafiato, in questa parte del Giappone fiorisce il commercio locale. Ci sono molti prodotti locali deliziosi da scoprire! Scoprite la cultura e la gastronomia locale nelle piccole città che attraverserete e che renderanno ancora più affascinante il vostro soggiorno! Inoltre, questo Giappone più tranquillo e rurale rende più facile mescolarsi e chiacchierare con la gente del posto, che vi racconterà molte cose sulla regione.
Quando percorrere il sentiero costiero Michinoku:
La primavera e l'autunno sono le due stagioni in cui si consiglia di percorrere il Michinoku Coastal Trail. Il clima e la temperatura sono ideali in questi periodi dell'anno. Inoltre, alcuni stabilimenti (traghetti, campeggi, ecc.) sono chiusi durante l'inverno. L'estate sull'arcipelago è estremamente calda e umida, quindi alcuni tratti del sentiero sono sconsigliati in questa stagione, anche se altri sono perfettamente percorribili.
Cosa c'è da vedere?
Il sentiero Michinoku è ricco di luoghi da vedere, dai paesaggi ai piccoli templi e santuari in mezzo alla natura, fino ai luoghi ricchi di storia del disastro del 2011. Ecco la nostra selezione di luoghi da non perdere!
- Spiaggia di Jodoga-hama
Situata sulla costa di Miyako, nel bel mezzo del Michinoku Coastal Trail, questa spiaggia è una delle più belle dell'isola principale e di tutto il Giappone! Il suo paesaggio mitico, fatto diacque azzurre e limpide e di grandi formazioni rocciose bianche, rende questa spiaggia una tappa obbligata del percorso! Annoverata tra le 100 spiagge e luoghi di balneazione del Giappone, la spiaggia di Jodoga-hama è uno splendido luogo circondato da pini. Si può anche andare in kayak o fare una gita in barca!
Dove: Miyako
- Costa di Tanesashi
Vicino a Hachinohe, questo luogo facilmente accessibile è classificato come National Scenic Beauty Spot. Il percorso a piedi si snoda lungo una spiaggia assolutamente splendida, che a tratti si trasforma in una costa rocciosa. Alcuni tratti sono dotati di ampi prati che permettono di godere della natura circostante. A sud, dal Takaiwa Viewpoint, il punto panoramico più alto della costa, il panorama è mozzafiato.
Dove: Hachinohe
- Roccia del Samurai (Samuraiishi)
La Roccia del Samurai è una formazione rocciosa che si estende lungo parte della costa della prefettura di Kuji e sulla quale è possibile camminare. Queste rocce hanno migliaia di anni e si dice che siano state calpestate dal samurai Minamoto no Yoshitsune, da cui il nome Samurai Rock.
Dove: Samuraihama
- Sentiero naturale della spiaggia di Nedari
Il sentiero che conduce a questa spiaggia si snoda lungo le scogliere nere e si avvicina il più possibile all'oceano. Le onde accanto al sentiero si infrangono sulle rocce scure, contrastando con il blu dell'acqua. Questo sentiero vi porta anche attraverso un tunnel artificiale nella roccia, che vi trasporta in un mondo completamente diverso dagli altri. Più in alto, si trova il punto panoramico di Kurosaki e, poco più a nord, il porto di pesca di Kirosaki, entrambi da visitare se si passa per Nedari Beach.
Dove: Fudai
- Scogliere di Kitayamazaki
Le scogliere di Kitayamazaki sono uno dei luoghi più emblematici del sentiero costiero di Michinoku. Conosciute anche come "Alpi dell'Oceano", queste scogliere alte 200 metri offrono una vista spettacolare sull'oceano e sulle formazioni rocciose avvolte dalla vegetazione. Lungo il sentiero si trovano diversi punti panoramici da cui è possibile ammirare questo paesaggio mozzafiato. Le scogliere si estendono per 8 km sulla costa orientale dell'arcipelago e fanno parte del Parco Nazionale Sanriku Fukko.
Dove: Tanohata
- Scogliere di Unosu
Accanto alle scogliere di Kitayamazaki si trovano le altrettanto spettacolari scogliere di Unosu. Si possono ammirare le onde dell'Oceano Pacifico che si infrangono sulle grandi rocce e le belle forme arrotondate di queste scogliere ricoperte di vegetazione. Qui vivono molte specie di uccelli, tra cui il cormorano.
Dove: Tanohata
- La costa di Goishi
Il nome Goishi deriva dalle pietre del gioco, che sembrano rocce levigate dalle onde. È il Kaminari iwa (roccia del tuono) a rendere speciale questo luogo assolutamente paradisiaco. Infatti, il Ministero dell'Ambiente giapponese l'ha inserita tra i 100 suoni naturali del Giappone, per il caratteristico suono delle onde che si infrangono sulla roccia.
Dove: Ofunato
I nostri segmenti consigliati
Proponiamo una serie di itinerari diversi lungo il sentiero costiero Michinoku. Sappiate che queste non sono le uniche opzioni disponibili e che i percorsi possibili sono molteplici ! Ecco alcuni itinerari con un punto di partenza, un punto di arrivo e i vari punti chiave da scoprire lungo il percorso. Si noti che le mappe qui riportate non mostrano il percorso effettivo del sentiero. Visita sito web del Michinoku Trail Club per maggiori dettagli sul percorso.
Accessibile ai principianti:
- L'escursione vicino alla città
🧭 Punto di partenza/punto di arrivo: Hachinohe → Tanesashikaigan
🏞️ Punto chiave attraversato : costa di Tanesashi
🥾 Numero di chilometri: 10 km
⏱️ Tempo approssimativo: 2 ore e 30 minuti di cammino (fattibile in giornata)
- Tour delle isole Miyagi
🧭 Punto di partenza/arrivo: Stazione di Ishinomaki → Stazione di Watanoha
🏞️ Punti chiave attraversati: *isola di Kinkasan, penisola di Oshika, isola di Tashirojima, isola di Aji
🥾 Numero di chilometri: 25 km
⏱️ Tempo approssimativo: 3 giorni
*I viaggi in traghetto devono essere prenotati in anticipo!
Accessibile a camminatori di livello intermedio:
- Da Fudai a Iwaizumiomoto
🧭 Punto di partenza/arrivo : Fudai → Iwaizumiomoto*
🏞️ Punti chiave attraversati: Scogliere di Kitayamazaki, Scogliere di Unosu, escursione in barca Shimanokoshi, paratoia di Fudai
🥾 Numero di chilometri: 35 km
⏱️ Tempo approssimativo : 3 giorni
*Da Iwaizumiomoto si può raggiungere Miyako in 50 minuti con la linea Riasu, dove si trovano numerosi alloggi.
Per gli escursionisti esperti :
- Sentiero della costa di Sanriku
punto di partenza/arrivo: Hachinohe → Miyako
🏞️ Punti chiave attraversati: scogliere di Kitayamazaki, scogliere di Unosu, costa di Tanesashi, Samuraiishi, costa di Kosode, spiaggia di Jodoga
🥾 Numero di chilometri: 250 km
⏱️ Tempo approssimativo : due settimane
Scoprite la costa del Tohoku in treno con la nostra escursione di 5 giorni!
Informazioni pratiche e buona condotta sui sentieri
Ecco alcuni consigli per esplorare il sentiero costiero Michinoku :
- Sulla strada, ci sono diversi stabilimenti che permettono di noleggiare biciclette, quindi approfittatene per percorrere una parte del sentiero, visto che la maggior parte è asfaltata!
- Non esitate a noleggiare escursioni in barca da pesca per navigare nel Pacifico e ammirare le scogliere e le formazioni rocciose attraversate dal mare! I luoghi da noi consigliati sono Miyato, le scogliere di Kitayamazaki, Kinkasan, le isole Urato e le isole Miyagi.
- Tre linee ferroviarie seguono grosso modo il percorso a piedi! Non esitate quindi a fare una parte del viaggio in treno e a selezionare i tratti che vi interessano per camminare!
Il nostro consiglio per le passeggiate:
- Scegliete scarpe da trekking, perché anche se il terreno è in discrete condizioni, camminare per ore con calzature inadatte può finire per essere doloroso!
- Il percorso alterna zone urbane e zone selvagge. L'acqua del rubinetto è potabile in Giappone, quindi potete riempire le vostre borracce in qualsiasi struttura (hotel, ristorante, centro informazioni, ecc.). Inoltre, il Giappone è il paese dei distributori automatici! Li incontrerete spesso nelle aree urbane e popolate.
- Quando vedete qualcuno, salutatelo sempre in giapponese "konnichiwa".
- Non lasciate rifiuti in giro e rispettate la natura.