Le nostre migliori escursioni nella natura nei dintorni di Tokyo
- Pubblicato il : 04/09/2026
- Per : Phoebe
- Youtube
Okutama
@Guilhem Vellut su Flickr, CC BY 2.0
Non c'è bisogno di andare lontano per cambiare aria! Nei dintorni di Tokyo, i sentieri si allontanano rapidamente dalla città per addentrarsi nei boschi e lungo i fiumi. Il team di Japan Experience vi propone le sue migliori idee per godervi la natura a poche ore dalla capitale!
Le escursioni in montagna
Il monte Takao: un classico imperdibile
A meno di un'ora dal centro di Tokyo, il Monte Takao è un grande classico per gli appassionati di escursionismo. Facilmente raggiungibile, è adatto sia a una prima uscita in montagna che a un’escursione più impegnativa.
I vari percorsi attraversano un bosco di cedri e aceri, a tratti costeggiano ruscelli e, man mano che si sale, offrono splendide vedute sulle montagne circostanti. Dalla vetta, lo sguardo spazia fino a Tokyo e al Monte Fuji.
Il nostro consiglio? In autunno, partite molto presto per ammirare le foglie che si tingono di rosso ed evitare la folla.
Livello: da facile a intermedio
Durata: da 2 a 4 ore a seconda del percorso
Da Tokyo: circa 1 ora
Monte Takao (Tokyo)
@Dick Thomas Johnson su Flickr, CC BY 2.0
Il monte Kintoki: il Fuji all’orizzonte
Tra le montagne di Hakone, il Monte Kintoki (o monte Ashigara) è una delle scelte migliori per chi desidera unire escursionismo e panorama.
Il sentiero attraversa inizialmente il bosco, per poi diventare più roccioso man mano che ci si avvicina alla vetta. Una volta in alto,il Monte Fuji domina l’orizzonte quando il tempo è favorevole.
Da notare che l’escursione può essere facilmente inserita in una giornata intera a Hakone. Dopo la discesa, potrete persino godervi le sorgenti termali.
Livello: intermedio
Durata: da 3 a 4 ore
Da Tokyo: circa 1 ora e 30 minuti - 2 ore
Vista sul Monte Fuji dal Monte Kintoki
@shutterstock
Il monte Iwadono: una montagna più selvaggia
A Otsuki, nella prefettura di Yamanashi, il monte Iwadono offre un'alternativa meno battuta ai classici itinerari nei dintorni di Tokyo.
Il sentiero attraversa un bosco di montagna, prima di raggiungere le caratteristiche formazioni rocciose della vetta. Il terreno diventa progressivamente più accidentato, con alcuni tratti che aggiungono un tocco di avventura all’escursione. Un’ottima opzione per chi conosce già Takao e desidera scoprire un percorso più selvaggio.
Livello: intermedio
Durata: da 3 a 4 ore
Da Tokyo: circa 1 ora e 30 minuti
Vista dal Monte Iwadono
@Yamanashi-kankou.jp
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Il monte Nokogiri: tra foresta e mare
Sulla penisola di Boso, nella prefettura di Chiba, il monte Nokogiri offre uno scenario completamente diverso: il percorso si snoda tra boschi, scalinate e rocce,con magnifiche vedute sulla baia di Tokyo! L’itinerario riserva così una bella varietà di paesaggi, fino al suo punto culminante: una vista spettacolare sul mare.
Livello: intermedio
Durata: da 3 a 4 ore
Da Tokyo: circa 2 ore
Vista dal Monte Nokogiri
@Trailrewind, libero da diritti d'autore
Il monte Mitake: per una vera giornata in montagna
Per chi vuole spingersi oltre, il Monte Mitake è una delle migliori opzioni nei dintorni di Tokyo. Una volta raggiunte le alture, diversi sentieri consentono di addentrarsi nel bosco e scoprire cascate e valli incassate. La zona del Rock Garden è particolarmente suggestiva: un sentiero lungo oltre un chilometro attraversa un paesaggio roccioso, ricoperto di muschio e costellato di piccole cascate.
I percorsi possono essere adattati in base al livello e al tempo a disposizione. I più sportivi possono prolungare l’escursione verso le cime vicine per una vera giornata in montagna!
Livello: da intermedio a difficile
Durata: da 3 a 6 ore
Da Tokyo: circa 1 ora e 30 minuti - 2 ore
Mitake (Tokyo)
@Rexby
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Lungo il corso d’acqua
Okutama: la grande fuga
All'estremità occidentale di Tokyo, Okutama dà l'impressione di allontanarsi dalla capitale. Le montagne ricoperte di foreste, le valli e il fiume Tama offrono un immenso terreno di gioco per gli amanti delle attività all'aria aperta!
La regione offre diversi percorsi, dalle facili passeggiate lungo il corso d’acqua alle escursioni più impegnative. L’Otama Walking Trail, ad esempio, collega Furusato a Hikawa e attraversa diversi paesaggi caratterizzati da fiumi e gole. Per un’escursione più lunga, il sentiero storico di Okutama permette di camminare per quattro ore tra la stazione di Okutama e l’omonimo lago.
Il nostro consiglio? Se si tratta di una destinazione molto frequentata in primavera e in autunno, Okutama è anche un'ottima opzione per rinfrescarsi nei mesi più caldi. Tenetelo a mente!
Livello: da facile a difficile a seconda del percorso
Durata: da 2 ore a un’intera giornata
Da Tokyo: da circa 1 ora e 30 minuti a 2 ore
Okutama
@Trailwind, libero da diritti d'autore
Ome e le gole di Mitake: seguite il corso del fiume
Risalendo la linea JR Ome verso ovest, il paesaggio diventa più selvaggio. Nei dintorni di Ome e Mitake, il fiume Tama si insinua tra le montagne e forma magnifiche gole. È il caso del tratto tra le stazioni di Mitake e Sawai, dove un sentiero costeggia il fiume per diversi chilometri. Le rocce e il bosco creano uno scenario spettacolare, senza richiedere una salita impegnativa. Il percorso è piacevole anche in autunno, quando gli alberi che costeggiano il fiume si tingono di tonalità dorate.
Più avanti, la gola di Hatonosu offre un’atmosfera ancora più selvaggia, con le sue formazioni rocciose e le sue acque impetuose.
Livello: da facile a intermedio
Durata: da 2 a 4 ore
Da Tokyo: circa 1 ora e 30 minuti
Mitake (Tokyo)
@Rexby
La valle di Hikawa: la montagna appena scesi dal treno
A pochi minuti dalla stazione di Okutama, la valle di Hikawa permette di iniziare l’escursione appena scesi dal treno.
Il sentiero costeggia il fiume tra rocce, ponti e boschi. Il ponte sospeso Hikawa Kobashi offre, in particolare, una splendida vista sul fiume Tama. È l’opzione perfetta per un’escursione più tranquilla o per concludere una giornata a Okutama, senza dover affrontare una lunga salita.
Livello: facile
Durata: da 1 a 2 ore
Da Tokyo: circa 1 ora e 30 minuti - 2 ore
Hikawa (Tokyo)
@Guilhem Vellut su Flickr, CC BY 2.0
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La valle di Akigawa: tra fiume e foresta
A sud di Okutama, la valle di Akigawa segue l’omonimo fiume attraverso una successione di foreste e sentieri.
D’estate, la vicinanza all’acqua porta un po’ di freschezza e permette di intervallare la passeggiata con delle pause in riva al fiume. In autunno, gli alberi trasformano completamente il paesaggio. La valle, infatti, è uno dei paesaggi più suggestivi della regione di Okutama e rappresenta un’ottima alternativa per chi è alla ricerca di un’escursione meno impegnativa in montagna.
Livello: da facile a intermedio
Durata: da 2 a 4 ore
Da Tokyo: circa 1 ora e 30 minuti
Akigawa (Tokyo)
@Mikhail Kotykhov su Flickr, CC-BY-2.0
Il segreto della scrittura
Il fiume Ochiai: un'oasi nel cuore della città
È il nostro piccolo segreto: non c’è bisogno di andare in montagna per ritrovare un po’ di natura! A Higashikurume, il fiume Ochiai offre una pausa a nord di Tokyo. Qui si parla più di una passeggiata in mezzo alla natura che di un’escursione. Alimentato dalle sorgenti di Minamisawa, il fiume serpeggia tra gli spazi verdi della città.
Il nostro posto preferito? Ochiaigawa Rest Waterside per fare un tuffo nel cuore di Higashikurume! Una volta usciti dall’acqua, non perdetevi una pausa al caffè Your Big Family: oltre a gustare un tè al cipresso giapponese, potrete preparare i vostri noodles fatti in casa.
Livello: molto facile
Durata: da 1 a 3 ore
Da Tokyo: circa da 30 minuti a 1 ora
Fiume Ochiai
@Wheree.com
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