Michinoku Coastal Trail: Der Wanderweg von Tohoku
- Veröffentlicht am : 13/05/2025
- Von : Lucie G.
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Entdecken Sie den Michinoku Coastal Trail, einen der schönsten, über 1000 km langen Wanderwege Japans!
Der Michinoku Coastal Trail, auch Tohoku Pacific Coast Nature Trail genannt, ist ein sehr neuer Wanderweg, der 2019 eröffnet wird. Das Projekt entstand nach dem Erdbeben und dem Tsunami von 2011, die Tohoku und die vier Präfekturen, durch die der Wanderweg führt (Aomori, Iwate, Miyagi, Fukushima), besonders hart getroffen haben. Man beschloss daraufhin, die Nationalparks der Region zusammenzulegen und einen Weg zu schaffen, der mit dem Auto nicht erreichbar ist und die beeindruckenden Landschaften der Pazifikküste erschließt. Der Michinoku Coastal Trail führt also durch den Sanriku Fukko Nationalpark, der voller malerischer Klippen, unvergesslicher Strände und üppiger Wälder ist.
Inhaltsverzeichnis :
Ein Trail auf den Spuren der Katastrophe von 2011
Wann sollte man den Trail machen?
Der Pazifikküsten-Trail
Der 1025 km lange Michinoku Coastal Trail beginnt in der Stadt Hachinohe in der Präfektur Aomori, genauer gesagt am Kabushima-Schrein, und endet in Soma in der Präfektur Fukushima. Er verläuft entlang der Ostküste der Hauptinsel Honshu und gehört zu den zehn natürlichen Fernwanderwegen in Japan.
Dieser extrem ausgedehnte Wanderweg ist überwiegend flach (auch wenn der Höhenunterschied an manchen Stellen zunehmen kann) und führt durch eine Vielzahl von Landschaften. Von Wäldern über Klippen bis hin zu Strandwegen bietet dieser Wanderweg die schönsten Panoramen des Landes. Der Weg wird vom Michinoku Trail Club betrieben, der aus Rangern besteht, die die Begehbarkeit der Wege überprüfen und die Wanderer mit den neuesten Informationen und Warnungen auf dem Laufenden halten.
Wenn Sie an das Wandern gewöhnt sind, können Sie sich auf die 1000 km begeben, die dieser Weg zu bewältigen bietet. In etwa zwei Monaten werden Sie den gesamten Michinoku Coastal Trail durchwandert haben! Wenn Ihr Aufenthalt in Tohoku jedoch kürzer ist, können Sie natürlich auch einen Abschnitt auswählen, den Sie in wenigen Tagen abfahren möchten . Sie werden Trails für jedes Niveau finden, die Sie alle zu außergewöhnlichen Orten in Japan führen werden!
Die + des Michinoku Coastal Trail :
- Ein Großteil der Strecke verläuft neben Zug- oder Expressbuslinien (JR Hachinohe Line, Sanriku Line, Ofutano Line), was es einfach macht, schnell zwischen den Schlüsselpunkten des Trails hin und her zu reisen!
- Entlang der Strecke befinden sich zahlreiche Hotels, Campingplätze und Gasthäuser, was die Übernachtung während Ihres Laufs vereinfacht!
- Der Wanderweg führt durch eine Vielzahl von Dörfern, in denen Sie Geschäfte mit lokalen Spezialitäten, aber auch Restaurants oder Konbinis entdecken können! Für einige Abschnitte des Wanderwegs müssen Sie also nicht einmal Mahlzeiten mit sich führen, da Sie durch die Dörfer wandern!
- Auf dem Weg gibt es sechs Informationszentren, die Ihnen alle nötigen Informationen geben, damit Ihr Aufenthalt so reibungslos wie möglich verläuft!
- Entdecken Sie die 198 Stamps (Stempel), die überall an symbolträchtigen Orten entlang der Strecke verteilt sind.
- Der Tohoku Shinkansen(Hochgeschwindigkeitszug) von Tokio führt durch Hachinohe, den Startort des Trails, und auch durch Sendai weiter südlich. Auf Höhe der Mitte des Wanderwegs können Sie über Morioka oder Iwate-Numakunai nach Tokio gelangen.
Ein Trail auf den Spuren des Erdbebens von 2011
Der Weg wurde nach dem Erdbeben von 2011 an der Pazifikküste von Tohoku angelegt, das einen Tsunami nach sich zog. Dieser hatte die ostpazifische Küste des japanischen Archipels schwer getroffen und war für die meisten Sachschäden verantwortlich. Dieser Wanderweg diente daher dazu, die Geschichte weiterzugeben und Reisende über die Ereignisse aufzuklären, sodass die Präfektur sich wieder aufbauen und wieder Besucher anziehen konnte. So können Sie am Iwate Tsunami Memorial Museum, dem Tsunami Memorial Park Nakanohama oder dem Fudai-Schleusentor vorbeikommen, das das gleichnamige Dorf und seine Bewohner vor der Flut rettete.
Neben der atemberaubenden Landschaft blüht in diesem Teil Japans auch der lokale Handel. Es gibt viele köstliche lokale Produkte zu entdecken! Erfahren Sie mehr über die Kultur und das lokale Essen in den kleinen Städten, die Sie durchqueren werden und die den Charme Ihres Aufenthalts ausmachen werden! Außerdem können Sie in diesem ruhigeren und ländlicheren Japan leichter mit den Einheimischen in Kontakt kommen und sich mit ihnen unterhalten, von denen Sie viel über die Region erfahren werden.
Wann sollte man den Michinoku Coastal Trail begehen :
Frühling und Herbst sind die beiden Jahreszeiten, in denen wir Ihnen empfehlen, den Michinoku Coastal Trail zu bereisen. Das Wetter und die Temperaturen sind in diesen Jahreszeiten nämlich ideal. Außerdem sind einige Einrichtungen (Fähren, Campingplätze...) im Winter geschlossen. Da der Sommer auf dem Archipel extrem heiß und feucht ist, sind einige Abschnitte des Pfades in dieser Jahreszeit nicht zu empfehlen, auch wenn andere durchaus machbar sind.
Was gibt es zu sehen?
Der Michinoku-Pfad ist voller sehenswerter Orte, sowohl landschaftlicher Art, als auch kleiner Tempel und Schreine inmitten der Natur oder Orte, die mit der Geschichte der Katastrophe von 2011 belastet sind. Hier ist unsere Auswahl an Orten, die Sie unbedingt sehen sollten!
- Strand Jodoga-hama
Dieser Strand liegt an der Küste von Miyako, inmitten des Michinoku Coastal Trail, und ist einer der schönsten Strände der Hauptinsel und sogar von ganz Japan! Seine mythische Landschaft, die ausglasklarem azurblauem Wasser und großen weißen Felsformationen besteht, macht diesen Strand zu einer unverzichtbaren Etappe auf diesem Pfad! Der Strand Jodoga-hama, der zu den 100 Stränden und Badeplätzen Japans zählt, ist ein herrlicher Ort, der von Kiefern umgeben ist. Sie können hier sogar Kajak fahren oder in ein Boot steigen!
Wo? Miyako
- Tanesashi Küste
In der Nähe von Hachinohe ist dieser Ort leicht zugänglich und wird als einer der Orte malerischer Schönheit von nationaler Bedeutung eingestuft. Der Wanderweg führt Sie entlangeines absolut herrlichen Strandes, der zeitweise in felsige Küstenabschnitte übergeht. Einige Abschnitte sind mit großen Rasenflächen angelegt, sodass Sie die Natur genießen können. Im Süden, vom Takaiwa Viewpoint, dem höchsten Aussichtspunkt der Küste, bietet sich Ihnen ein atemberaubendes Panorama.
Wo: Hachinohe
- Samurai Rock (Samuraiishi)
Der Samurai Rock ist eine Felsformation , die sich über einen ganzen Küstenabschnitt der Präfektur Kuji erstreckt und auf der Sie spazieren gehen können. Diese Felsen sind mehrere tausend Jahre alt und wurden angeblich von dem Samurai Minamoto no Yoshitsune betreten, daher der Name Samurai Rock.
Wo: Samuraihama
- Nedari Beach Nature Trail
Der Weg zu diesem Strand führt Sie an den schwarzen Klippen entlang, während Sie dem Ozean ganz nah sind. Die Wellen neben dem Weg brechen sich an den dunklen Felsen, die im Kontrast zu der blauen Farbe des Wassers stehen. Der Weg führt Sie auch durch einen von Menschenhand geschaffenen Tunnel im Felsen, der Sie in eine Welt entführt, die sich völlig von den anderen unterscheidet. Weiter oben befindet sich der Aussichtspunkt Kurosaki und etwas weiter nördlich der Fischerhafen Kirosaki, beides Orte, die Sie sehen sollten, wenn Sie am Nedari Beach vorbeikommen.
Wo? Fudai
- Kitayamazaki-Klippen
Die Kitayamazaki-Klippen sind einer der symbolträchtigsten Orte des Michinoku Coastal Trail. Die auch als "Alpen des Ozeans" bezeichneten 200 m hohen Klippen bieten einen spektakulären Blick auf den Ozean und die von der Vegetation verkleideten Felsformationen. Auf dem Weg dorthin gibt es mehrere Aussichtspunkte, von denen aus Sie diese atemberaubende Landschaft bewundern können. Die Klippen erstrecken sich über 8 km entlang der Ostküste des Archipels und sind Teil des Sanriku Fukko Nationalparks.
Wo: Tanohata
- Unosu-Klippen
Neben den Kitayamazaki-Klippen befinden sich die Unosu-Klippen, die ebenso spektakulär sind. Hier können Sie die Wellen des Pazifischen Ozeans bewundern, die sich an den großen Felsen brechen , und die hübschen runden Formen dieser mit Vegetation bedeckten Klippen. Dieser Ort ist das Revier vieler Vogelarten, wie z. B. der Kormorane.
Wo? Tanohata
- Die Küste von Goishi
Der Name Goishi stammt von den Steinen des Go-Spiels, die wie von den Wellen geschliffene Felsen aussehen. Es ist der Kaminari iwa (Donnerfelsen), der die Besonderheit dieses absolut paradiesischen Ortes ausmacht. Das japanische Umweltministerium hat diesen Ort wegen des charakteristischen Geräuschs der Wellen, die sich an dem Felsen brechen, zu einem der 100 Naturgeräusche Japans erklärt.
Wo: Ofunato
Unsere empfohlenen Segmente
Wir schlagen Ihnen verschiedene Strecken entlang des Michinoku Coastal Trail vor. Seien Sie sich bewusst, dass dies nicht die einzigen Optionen sind und dass es eine Vielzahl von möglichen Routen gibt! Hier schlagen Ihnen unsere wenigen Routen einen Startpunkt, einen Endpunkt und die verschiedenen Schlüsselpunkte vor, die es auf dem Weg zu entdecken gilt. Achtung: Die hier gezeigten Karten zeigen nicht den tatsächlichen Verlauf der Strecke. Besuchen Sie auf der Website des Michinoku Trail Club finden Sie weitere Details zur Route.
Für Anfänger zugänglich :
- Wanderung in der Nähe der Stadt
🧭 S tartpunkt/Zielpunkt: Hachinohe → Tanesashikaigan
🏞️ Durchquerter Schlüsselpunkt : Tanesashi-Küste
🥾 Anzahl der Kilometer: 10 km
⏱️ Ungefähre Zeit: 2,5 Stunden Wanderung (an einem Tag machbar)
- Rundreise um die Miyagi-Inseln
🧭 S tartpunkt/Zielpunkt: Ishinomaki Station → Watanoha Station
🏞️ Durchquerte Schlüsselpunkte: *kinkasan-Insel, Oshika-Halbinsel, Tashirojima-Insel, Aji-Insel
🥾Anzahl der Kilometer: 25 km
⏱️ Ungefähre Zeit: in 3 Tagen zu schaffen
*Fährfahrten bitte im Voraus buchen!
Zugänglich für Wanderer mit mittlerem Niveau :
- Von Fudai nach Iwaizumiomoto
🧭 S tartpunkt/Zielpunkt : Fudai → Iwaizumiomoto*
🏞️ Durchquerte Schlüsselstellen: Kitayamazaki-Klippen, Unosu-Klippen, Bootsfahrt in Shimanokoshi, Fudai Floodgate
🥾Anzahl der Kilometer: 35 km
⏱️ Ungefähre Zeit : In 3 Tagen zu schaffen
*Von Iwaizumiomoto aus kannst du mit der Riasu-Linie in 50 Minuten nach Miyako fahren, wo es viele Unterkünfte gibt.
Für erfahrene Wanderer :
- Sanriku Coast Trail
🧭 Startpunkt/Zielpunkt: Hachinohe → Miyako
🏞️ Durchquerte Schlüsselstellen: Kitayamazaki-Klippen, Unosu-Klippen, Tanesashi-Küste, Samuraiishi, Kosode-Küste, Jodoga-Strand
🥾Anzahl der Kilometer: 250 km
⏱️ Ungefähre Dauer : Zwei Wochen
Entdecken Sie die Küsten von Tohoku mit unserem fünftägigen Ausflug per Zug!
Praktische Informationen und gutes Benehmen auf den Wanderwegen
Hier sind einige Tipps für Ihren Besuch, wenn Sie den Michinoku-Küstenpfad erkunden :
- Auf dem Weg gibt es mehrere Einrichtungen, in denen Sie Fahrräder mieten können. Nutzen Sie die Gelegenheit und fahren Sie einen Teil des Weges mit dem Fahrrad, da der Großteil des Weges gepflastert ist!
- Zögern Sie nicht, Ausflüge mit Fischerbooten zu mieten, um den Pazifik zu durchqueren und die Klippen und Felsformationen, die Sie durchquert haben, vom Meer aus zu bewundern! Unsere empfohlenen Orte sind Miyato, die Kitayamazaki-Klippen, Kinkasan, die Urato-Inseln und die Miyagi-Inseln.
- Drei Zuglinien folgen in etwa dem Wanderweg! Zögern Sie also nicht, einen Teil der Reise mit dem Zug zurückzulegen und die Segmente auszuwählen, die Sie für die Wanderung interessieren!
Unsere Tipps zum Wandern :
- Bevorzuge Wanderschuhe, denn auch wenn das Gelände eher in gutem Zustand ist, kann stundenlanges Gehen in ungeeigneten Schuhen irgendwann schmerzhaft werden!
- Der Wanderweg wechselt zwischen städtischen Gebieten und Gebieten mit wilder Natur. Das Leitungswasser ist in Japan trinkbar, sodass Sie Ihre Wasserflaschen in jeder Einrichtung (Hotel, Restaurant, Informationszentrum...) auffüllen können. Außerdem ist Japan das Land der Geldautomaten! In städtischen und bewohnten Gebieten werden Sie häufig an ihnen vorbeikommen.
- Wenn Sie jemandem begegnen, grüßen Sie ihn immer auf Japanisch mit "konnichiwa".
- Lassen Sie Ihren Müll nicht liegen und respektieren Sie die Natur.