Percorsi di salita al Monte Fuji

La stagione ufficiale di scalata e i prerequisiti

Il Monte Fuji può essere scalato solo durante una stagione limitata in estate, generalmente da inizio luglio a metà settembre. Le date esatte variano a seconda del sentiero: il sentiero Yoshida è generalmente aperto dal 1° luglio al 10 settembre, mentre gli altri tre sentieri (Fujinomiya, Subashiri e Gotemba) sono accessibili dal 10 luglio al 10 settembre. Al di fuori di questo periodo, i sentieri sono chiusi a causa delle condizioni meteorologiche pericolose, del manto nevoso e dell'assenza di servizi di soccorso.

Prima di prendere in considerazione una scalata, assicuratevi di essere in buone condizioni fisiche. Sebbene l'arrampicata non richieda di essere un atleta professionista, richiede la resistenza necessaria per sopportare diverse ore di cammino in quota. Non dimenticate che a 3700 metri l'ossigeno è più scarso e il corpo reagisce in modo diverso. È consigliabile evitare i periodi di maggiore affluenza come i fine settimana, i giorni festivi e il periodo dell'Obon (metà agosto), quando i sentieri possono essere estremamente affollati.

Un'altra condizione importante da tenere in considerazione è il tempo. Controllate le previsioni del tempo prima di partire, perché in montagna le condizioni possono cambiare rapidamente. Siti come Mountain Forecast forniscono previsioni dettagliate per le diverse altitudini. Se sono previsti pioggia, vento forte o temporali, è meglio rimandare l'ascesa per la propria sicurezza.

Le quattro principali vie di salita e le loro caratteristiche

Ogni via di salita al Monte Fuji ha le sue caratteristiche e difficoltà. La scelta del percorso dipende dal livello di esperienza, dalle condizioni fisiche e dalle preferenze personali.

Il sentiero Yoshida, situato sul versante settentrionale della montagna, è il più popolare e rappresenta il 60% degli escursionisti (172.000 persone nel 2017). La sua popolarità è dovuta alla facilità di accesso da Tokyo e al fatto che è stato progettato per accogliere un gran numero di visitatori. Partendo dalla quinta stazione, a 2.300 metri di altitudine, questo sentiero offre numerosi rifugi e strutture. La salita dura circa 6 ore e la discesa 4 ore. Il percorso è relativamente facile fino alla 7a stazione, quando diventa più roccioso. È lungo questo sentiero che il team di Reportage ha scalato il Monte Fuji nel luglio 2018. I centri di primo soccorso sono disponibili alla 5a, 7a e 8a stazione e i percorsi di salita e discesa sono diversi.

Il sentiero Subashiri, sul versante orientale, inizia a 2.000 metri di altitudine. Meno frequentato (23.500 persone nel 2017), attraversa una foresta e offre un'esperienza più naturale fino all'ottava stazione, dove si unisce al sentiero Yoshida. La salita dura circa 6 ore e la discesa 3 ore. Questo sentiero ha una pendenza abbastanza dolce e boscosa fino alla 7a stazione, ma non ha un centro di pronto soccorso e pochi rifugi prima dell'8a stazione. Un vantaggio: si può vedere l'alba non appena si esce dagli alberi, senza dover raggiungere la cima.

Il sentiero Gotemba, il meno frequentato (18.000 persone nel 2017), parte da un'altitudine molto più bassa (1.400 metri) e richiede quindi più tempo per raggiungere la vetta. Il sentiero è per lo più coperto da vecchie colate laviche e privo di vegetazione. La salita richiede circa 7 ore e la discesa 3 ore. Nonostante la lunghezza, questo sentiero offre il vantaggio di una discesa rapida su un terreno agevole. Le infrastrutture sono scarse e non esiste un centro di pronto soccorso.

Il sentiero Fujinomiya, sul versante meridionale, è il secondo più popolare (70.000 persone nel 2017) e il più accessibile per chi proviene dal Giappone occidentale. La sua quinta stazione è la più alta (2.400 metri), il che rende la salita più breve (5 ore di salita, 3 ore di discesa). D'altra parte, il terreno è più accidentato, roccioso e ripido, e lo stesso sentiero viene utilizzato sia per la salita che per la discesa, il che può creare ingorghi. In tutte le stazioni sono disponibili rifugi.

Per chi non può fare la salita completa, il breve sentiero Ochudo offre un'alternativa interessante. Invece di salire, attraversa orizzontalmente il fianco della montagna. Un tempo riservato ai pellegrini che avevano già scalato il Monte Fuji almeno tre volte, questo sentiero di 5 chilometri è accessibile dalla quinta stazione di Yoshida.

Preparazione e attrezzatura

Una buona preparazione è essenziale per una scalata di successo del Monte Fuji. L 'attrezzatura giusta può fare la differenza tra un'esperienza piacevole e un vero e proprio calvario. Ecco di cosa avrete bisogno:

Per quanto riguarda l'abbigliamento, optate per diversi strati leggeri piuttosto che per uno spesso. Anche in estate, le temperature in vetta possono scendere fino a 0°C, con il vento che fa ancora più freddo. Portate con voi un abbigliamento di base che elimini il sudore, strati intermedi isolanti e uno strato esterno impermeabile e antivento. Non dimenticate un cappello, guanti ed eventualmente uno scaldacollo per proteggervi dal freddo.

Gli scarponi da trekking sono essenziali. Scegliete modelli che proteggano le caviglie, poiché il terreno è roccioso, soprattutto nella parte alta della montagna. Le ghette possono essere utili per evitare che piccole pietre entrino negli scarponi, soprattutto durante la discesa.

Portate con voiacqua e cibo a sufficienza per tutta la durata dell'escursione. Si raccomanda un minimo di 2 litri d'acqua a persona. Barrette energetiche, frutta secca e altri snack facili da trasportare vi aiuteranno a mantenere i livelli di energia. Sappiate che è possibile acquistare acqua e cibo nei rifugi lungo il percorso, ma a prezzi più alti.

Una lampada frontale è essenziale se si intende affrontare la salita di notte per vedere l'alba dalla cima, come fanno molti escursionisti. Portate con voi anche delle batterie di ricambio.

Non dimenticate la protezione solare: crema solare ad alto fattore, occhiali da sole e cappello. In quota i raggi UV sono più intensi e il riflesso delle rocce vulcaniche può causare gravi scottature.

Per il vostro comfort, ricordate di portare in valigia un piccolo kit di pronto soccorso contenente antidolorifici, medicazioni per vesciche, una coperta di sopravvivenza ed eventualmente farmaci per il mal di montagna. Per chi soffre di mal di montagna, nei rifugi è possibile acquistare piccole bombole di ossigeno.

Infine, non dimenticate di portare con voi qualche spicciolo (monete da 100 yen) per utilizzare i servizi igienici a pagamento lungo i sentieri e in vetta. Può essere utile anche una mascherina chirurgica per proteggersi dalla polvere vulcanica durante la discesa.

Il nostro dossier: spedizione sul Monte Fuji

Come raggiungere il punto di partenza per l'ascesa

Per iniziare l'ascesa al Monte Fuji, è necessario raggiungere la quinta stazione di uno dei quattro sentieri principali. Ecco come arrivarci, a seconda del percorso scelto:

Per il sentiero Yoshida, il più popolare, si può prendere un autobus diretto da Tokyo (stazione di Shinjuku) alla quinta stazione della Fuji Subaru Line. Il viaggio dura circa 2 ore e costa circa 2.700 ¥ a tratta. Durante la stagione dell'arrampicata, gli autobus circolano regolarmente per tutto il giorno, ma è consigliabile prenotare in anticipo, soprattutto nei periodi di maggiore affluenza. È anche possibile prendere un treno per Kawaguchiko o Fujisan e poi un autobus locale per la quinta stazione.

Per il sentiero di Subashiri, le navette partono più volte al giorno dalle stazioni di Gotemba e Shinmatsuda durante la stagione di arrampicata. La 5a stazione di Subashiri è principalmente un parcheggio con pochi servizi, ma è un punto di partenza meno frequentato per chi vuole evitare la folla.

Per il sentiero di Gotemba, che è il meno utilizzato, gli autobus partono dalla stazione di Gotemba. Il viaggio dura circa 40 minuti e costa circa 1.570 ¥ a tratta. Gli autobus passano ogni due ore circa dalle 7.35 alle 15.50 in direzione del Monte Fuji.

Per il sentiero Fujinomiya, accessibile dal Giappone occidentale, ci sono diverse opzioni. Gli autobus diretti partono dalla stazione di Mishima (sulla linea shinkansen tra Tokyo e Kyoto) ogni due ore circa, dalle 7.35 alle 17.45. Il viaggio dura circa 2 ore e costa circa un'ora. Il viaggio dura circa 2 ore e costa 3.100 ¥ a tratta. Gli autobus partono anche dalle stazioni di Shin-Fuji, Fuji e Fujinomiya.

Se arrivate in auto, tenete presente che tutte le strade che portano alle 5° stazioni sono chiuse durante l'alta stagione di arrampicata (da luglio a settembre). È necessario parcheggiare in un parcheggio designato e prendere un bus navetta. Ad esempio, per raggiungere la 5ª stazione di Fujinomiya in auto, è necessario parcheggiare nel parcheggio di Mizugazuka e prendere un bus navetta o un taxi per raggiungere la 5ª stazione.

Per maggiori informazioni sui percorsi di accesso, gli orari e le tariffe, visitate il sito ufficiale del Monte Fuji.

Rifugi e gestione del tempo di salita

La gestione del tempo e la conoscenza delle opzioni di alloggio sono fondamentali per la riuscita dell'ascesa al Monte Fuji. La maggior parte degli escursionisti sceglie di trascorrere una notte in un rifugio per acclimatarsi all'altitudine e ammirare l'alba dalla cima.

Tutti e quattro i sentieri sono dotati di rifugi che offrono un riparo per la notte. Il sentiero Yoshida presenta il maggior numero di rifugi, in particolare tra la settima e l'ottava stazione. Queste strutture offrono generalmente dormitori con futon allineati uno accanto all'altro. Il comfort è elementare, ma offrono protezione dalle intemperie e un posto dove riposare.

Si consiglia vivamente di prenotare in anticipo il proprio pernottamento in un rifugio, soprattutto durante l'alta stagione. I prezzi variano tra i 5.000 e i 10.000 yen a persona, a seconda che si opti o meno per i pasti. I prezzi sono generalmente più alti nei fine settimana e nei rifugi situati nelle stazioni più alte.

Per chi vuole vedere l'alba (chiamata "Goraiko" in giapponese) dalla vetta, ecco una strategia classica: iniziare la scalata nel primo pomeriggio, pernottare in un rifugio tra la settima e l'ottava stazione, quindi terminare la scalata la mattina presto per raggiungere la cima prima dell'alba. L'alba è intorno alle 4.30 in luglio e alle 5.30 in settembre.

Se si preferisce effettuare l'ascesa in un solo giorno, si deve partire la mattina presto per avere tempo sufficiente per la salita e la discesa. Prevedete circa 6-7 ore per la salita e 3-4 ore per la discesa lungo il sentiero Yoshida. Se si percorre il sentiero Gotemba, che parte da un'altitudine inferiore, il tempo a disposizione è maggiore.

Durante la salita, adottare un ritmo lento e costante per evitare la stanchezza e il mal di montagna. Fate pause regolari per riposare, idratarvi e mangiare. Non esitate a fermarvi nei rifugi per un pasto o una bevanda calda, anche se non pernottate.

Per chi è sensibile al mal di montagna, è consigliabile trascorrere un po' di tempo alla quinta stazione per acclimatarsi prima di iniziare la salita. Nei rifugi è possibile acquistare bombole di ossigeno per alleviare i sintomi del mal di montagna, ma la soluzione migliore è scendere se i sintomi persistono.

Nuove norme e prenotazioni obbligatorie

Dal 2024 sono state introdotte nuove misure per regolare il numero di visitatori e proteggere l'ambiente del Monte Fuji. Queste modifiche riguardano principalmente l'accesso al sentiero Yoshida, il più popolare, ma saranno gradualmente estese agli altri sentieri.

Dal luglio 2024, l'accesso al sentiero Yoshida sarà a pagamento. All'ingresso del sentiero sono stati installati dei caselli permanenti e ora è richiesto un biglietto d'ingresso di 4.000 yen (circa 25 euro) a persona. Questa tariffa sarà estesa a tutti i sentieri a partire dalla stagione 2025. Le prenotazioni possono essere effettuate online tramite il sito ufficiale o in loco, in base alla disponibilità.

Il numero di escursionisti sul sentiero Yoshida è ora limitato a 4.000 al giorno, suddivisi come segue: 3.000 posti possono essere prenotati online e 1.000 acquistati in loco. L'obiettivo di questa misura è quello di migliorare la sicurezza e il comfort degli scalatori, evitando il sovraffollamento dei sentieri.

Per contrastare il fenomeno del "bullet climbing" (scalare in una sola volta senza pernottare in un rifugio), il sentiero Yoshida è chiuso tra le 16.00 e le 3.00 del mattino. Solo gli escursionisti che hanno prenotato una notte in un rifugio possono accedere al sentiero durante queste ore. Questa misura è volta a ridurre il rischio di mal di montagna acuto e di esaurimento.

Oltre al biglietto d'ingresso obbligatorio, le autorità incoraggiano il pagamento del contributo facoltativo di 1.000 yen per la conservazione del Monte Fuji (富士山保全協力金). Questo contributo volontario può essere versato contestualmente al biglietto d'ingresso.

Per gli altri sentieri (Subashiri, Gotemba e Fujinomiya), la Prefettura di Shizuoka prevede di introdurre restrizioni simili nel prossimo futuro. Nel frattempo, le autorità stanno controllando che gli scalatori che iniziano l'ascesa dopo le 16:00 abbiano una prenotazione in uno dei rifugi del percorso, ed è stato creato un sistema di registrazione online.

Queste nuove norme sembrano dare i loro frutti: nel settembre 2024, la prefettura di Yamanashi ha annunciato un calo del 90% del numero di scalatori che effettuano arrampicate notturne, migliorando così la sicurezza complessiva della montagna.

Consigli pratici e testimonianze di scalatori

Per garantire il successo della vostra scalata del Monte Fuji, ecco alcuni consigli pratici basati sull'esperienza degli escursionisti:

Per quanto riguarda il ritmo dell'ascesa, adottate un'andatura lenta e costante. Come dimostra l'esperienza di Stéphane e Raphaël in Il nostro dossier: spedizione sul Monte Fuji, la salita diventa più difficile a partire dall'ottava stazione. "Meno aria, tutta la salita nelle gambe, molti gradini e terreno molto irregolare", descrivono. La sensazione di orgoglio che si prova nel raggiungere la vetta compensa ampiamente lo sforzo.

Per evitare il mal di montagna, idratarsi regolarmente e fare pause frequenti. Non esitate a fermarvi alla quinta stazione per almeno 30 minuti prima di iniziare la salita, per permettere al vostro corpo di acclimatarsi all'altitudine. Se si avvertono sintomi come mal di testa o nausea, riposare e, se i sintomi persistono, non esitare a ridiscendere. Alcuni escursionisti utilizzano piccole bombole di ossigeno disponibili nei rifugi per alleviare i sintomi.

Per quanto riguarda il tempo, controllate le previsioni prima di partire e siate pronti a rimandare l'ascesa se le condizioni sono sfavorevoli. Una persona ha detto: "Se si prevede pioggia a tutti i livelli, molto vento o temporali, non salite". Peccato, sarà per un'altra volta. Nessuna salita vale la pena di rischiare la vita

Per la discesa, che può essere faticosa per le articolazioni, prendetevi il tempo necessario e, se possibile, usate i bastoncini. "Anche la discesa è difficile, il terreno è un misto di sabbia, polvere e piccole rocce vulcaniche. È lunga e faticosa", dicono Stéphane e Raphaël. Le ginocchiere possono essere utili per alleviare la pressione sulle ginocchia.

Se volete vedere l'alba dalla vetta, pianificate attentamente i tempi. Controllate l'orario dell'alba per il giorno della vostra scalata e programmate di arrivare in cima almeno 30 minuti prima. Tenete presente che i sentieri possono essere affollati in prossimità della vetta, soprattutto il sentiero Yoshida, e questo può rallentare il vostro cammino.

Per chi preferisce evitare la folla, si consiglia di salire nei giorni feriali piuttosto che nei fine settimana e di evitare il periodo dell'Obon (metà agosto). In alternativa, prendete in considerazione i sentieri Subashiri o Gotemba, meno frequentati dello Yoshida.

Infine, ricordate che la scalata del Monte Fuji è un'impresa tanto mentale quanto fisica. Preparatevi mentalmente a diverse ore di sforzo continuo e ricordate che la perseveranza è la chiave del successo. Come dice un proverbio giapponese: "Chi scala il Monte Fuji una volta è saggio, chi lo fa due volte è uno sciocco" Per ulteriori consigli su come comportarsi durante la scalata, vedere Scalata del Monte Fuji, regole di buona condotta.