Nous avons testé pour vous : l'entraînement de sumo !
- Publié le : 30/10/2025
- Par : Phoebe
- Youtube
Notre équipe a rencontré les sumo !
@Japan Experience
Bien que populaire à l’international, le sumo est probablement l’un des sports japonais les plus méconnus. Quoi de mieux pour en apprendre davantage que d’assister à un véritable entraînement ? Chez Japan Experience, nous sélectionnons avec soin des activités vous permettant de découvrir la culture japonaise de l’intérieur. Des expériences que nous avons nous-mêmes testées et approuvées, comme notre nouvelle activité « Entraînement de sumo » dans le quartier de Ryogoku. Suivez l'équipe : notre responsable des réseaux sociaux a rencontré les sumotori !
Camélia, social media manager chez Japan Experience
Depuis quatre ans, Camélia est responsable des réseaux sociaux de Japan Experience. Conseils voyages, bonnes adresses et régions moins connues du grand public, la jeune femme prend plaisir à partager chaque jour sa passion pour le Japon. Il faut dire que Camélia est tombée dans la marmite de la culture japonaise, lorsqu’elle était petite.
Il y a tellement de choses que j’aime au Japon ! [...] L’hospitalité qu’on peut ressentir dans les ryokan (les auberges traditionnelles); la cérémonie du thé, le kitsuke (l’art de porter le kimono); les cafés… Et bien sûr, la pop culture ! Je lis des mangas et regarde des animés depuis que je suis toute petite.
Camélia, notre social media manager
@Camélia pour Japan Experience
Le sumo ? Ce n'était pas forcément son truc. Pourtant, notre social media manager a apprécié notre activité.
Un entraînement convivial et sympathique
<< Je suis allée à cet entraînement pour le travail, donc je ne m’attendais pas vraiment à être conquise par cette activité… et pourtant, j’ai ADORÉ ! >> raconte Camélia.
L'entraînement se déroule dans un dojo, dans le quartier de Ryogoku (Tokyo), célèbre pour accueillir de nombreuses écuries de sumo.
Pendant une heure et demie, assistez à un entraînement complet, de l'échauffement aux étirements de fin de séance, en passant par des combats << impressionnants >> , selon notre social media manager.
Au début de la séance, on nous remet un pamphlet avec les noms, âges et poids des lutteurs, ainsi qu’un audioguide en français qui explique l’histoire du dojo et donne des informations sur le sumo. Tout est très bien expliqué, donc même sans aucune connaissance préalable, on ne se sent pas perdu. Ensuite, on suit l’entraînement. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, 1h30 passe très vite !
Ce que la jeune femme a le plus apprécié ? La proximité avec les lutteurs.
Pendant une heure trente d’entraînement, on se rend compte de leur persévérance et de leur endurance. Ils ont une force mentale incroyable : même si les plus jeunes se font parfois mettre au sol par les aînés, ils se relèvent et continuent.
Entrainement de sumo (Ryogoku, Tokyo)
@Japan Experience
Bienvenue dans un entrainement de sumo (Ryogoku, Tokyo) !
@Japan Experience
Bien qu’il s’agisse d’un sport de lutte, l’activité est accessible à tous, même aux familles avec enfants. Et à la fin, il est possible de prendre une photo avec les sumos !
<< Ça peut sembler cliché, mais j’avais l’impression d’être dans un manga de sport où les personnages persévèrent et n’abandonnent jamais ! >> avoue Camélia, amusée. << J’ai adoré ! Cela m’a donné envie d’encourager les plus jeunes, et j’espère vraiment qu’ils réussiront à devenir un jour de grands sumos ! >>
Envie de participer vous aussi à notre entraînement de sumo ?
Regardez de vrais lutteurs de sumo s'entraîner—sentez l'histoire, le rituel et la puissance brute de près dans un dojo traditionnel.
Visitez Nakamurabeya dans le quartier historique de Ryōgoku—le cœur du sumo à Tokyo—avec tout le confort moderne. La plupart des écuries de sumo s'entraînent tôt le matin. Le début à 15h00 de Nakamurabeya offre une occasion rare l'après-midi—idéal pour les visiteurs ayant un emploi du temps chargé le matin.
Entrainement de sumo (Ryogoku, Tokyo)
@Japan Experience
Ryogoku, le quartier des sumo
Pourquoi ne pas profiter de notre activité pour découvrir le quartier de Ryogoku ?
Admirez le Kokugikan, l’un des plus grands stades de tournois de sumo au Japon. Bien qu’on ne puisse pas y entrer, l'extérieur vous donnera un aperçu saisissant de la culture sportive japonaise.
Non loin de là, le musée Hokusai ravira les amateurs d’estampes. À 5 minutes de la gare Ryogoku, le musée Edo Tokyo (actuellement en travaux jusqu’en 2026) vous plongera dans l’histoire fascinante de l’archipel.
Un petit creux ? Le quartier est célèbre pour ses restaurants de chanko nabe, le fameux bouillon des sumo. Si vous préférez faire une pause sucrée, Camélia vous recommande le café dotcom coffee Asakusabashi pour ses matcha latte.
Ryogoku Kokugikan
@Picturesque Japan on Shutterstock
Les recommandations de Camélia pour un voyage au Japon réussi
Pour Camélia, il faut rester curieux et ne pas hésiter à prendre son temps pour profiter pleinement du Japon.
Être curieux, c’est important pour ne pas passer à côté de belles expériences. N’ayez pas peur de goûter des plats que vous n’avez jamais vus, d’essayer des activités auxquelles vous n’auriez pas pensé… Il faut oser sortir de sa zone de confort quand on voyage ! Ensuite, quand je dis de prendre le temps de visiter, c’est parce que je vois trop de voyageurs qui ne restent que 2-3 jours à Tokyo ou à Kyoto, par exemple. C’est dommage, car il y a tellement à voir dans ces villes et leurs environs ! Bien sûr, on ne peut pas tout faire en un seul voyage, mais il faut accepter cette limite, quitte à enlever une destination de son itinéraire pour pouvoir mieux explorer d’autres lieux.
Ses recommandations ? Tokyo, où elle a élu domicile, mais pas que !
Ne vous limitez pas aux grands quartiers comme Shinjuku, Shibuya ou Akihabara : il y a aussi de petits quartiers à taille humaine, très agréables, comme Shimokitazawa, Kichijoji, Kagurazaka ou Shibamata. [...] Ce que j’adore à Tokyo, c’est justement ce contraste : on peut passer d’un quartier animé et bruyant à un endroit calme en quelques minutes, le changement d’ambiance est fascinant. Rester plus longtemps à Tokyo permet aussi de découvrir ses alentours. Par exemple, à seulement 1h en transport, il y a Kamakura, l’une de mes villes préférées au Japon. Entre mer et montagne, avec de nombreux temples et un riche passé historique (elle a été capitale du Japon pendant presque 200 ans), c’est un endroit que je recommande vraiment.
Pensez aux pass régionaux pour visiter Tokyo et ses environs !
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