Découvrez les itinéraires d'ascension du mont Fuji

Saison d'ouverture

L'ascension du mont Fuji n'est possible que pendant une saison limitée en été, généralement de début juillet à mi-septembre. Les dates exactes varient selon les sentiers, et sont communiquées en temps voulu par les autorités. En dehors de cette période, les sentiers sont fermés en raison des conditions météorologiques dangereuses, de l'enneigement et de l'absence de services de secours.

Les quatre sentiers d'ascension

Chaque sentier d'ascension du mont Fuji a ses propres caractéristiques et difficultés. Le choix de votre itinéraire dépendra de votre niveau d'expérience, de votre condition physique et de vos préférences personnelles.

• Le sentier Yoshida : Situé sur le flanc nord de la montagne, c'est le sentier le plus populaire avec 60% des randonneurs. Facile d'accès depuis Tokyo, l'ascension se fait en 5 à 7 heures et la descente en 3 à 5 heures. Cet itinéraire comprend de nombreux équipements le long du chemin, comme des stations de repos ou des hôtels.
• Le sentier Subashiri : Situé sur le flanc est, c'est un itinéraire un peu moins fréquenté, qui traverse une forêt et offre une expérience plus naturelle jusqu'à la 8e station, où il rejoint le sentier Yoshida. La montée se fait en 5 à 7 heures et la descente en 4 heures. Ce sentier présente une pente assez douce et boisée, mais n'a pas de centre de premiers secours et peu de refuges.
• Le sentier Gotemba : C'est la route la moins moins fréquentée. C'est aussi celle qui a le point de départ le plus bas, et nécessite donc plus de temps pour atteindre le sommet. La montée se fait en 7 à 9 heures et la descente en 4 à 6 heures. Malgré sa longueur, ce sentier offre l'avantage d'une descente sur un terrain lisse. C'est un chemin sans végétation recouvert d'anciennes coulées de lave qui compte peu d'infrastructures et pas de centre de premiers secours. 
• Le sentier Fujinomiya, sur le flanc sud, est le deuxième plus emprunté et le plus accessible pour les personnes venant de l'ouest du Japon. C'est le sentier disposant du point de départ le plus haut (2400 mètres), ce qui en fait la route la plus courte avec une ascension en 4 à 7 heures et et une descente en 2 à 4 heures. En revanche, le terrain est plus accidenté, et le même chemin sert pour la montée et la descente, ce qui peut créer des embouteillages en haute saison. Des refuges sont disponibles à toutes les stations.

Bon à savoir : pour ceux ne voulant pas faire l'ascension complète, le petit sentier Ochudo offre une alternative intéressante. Au lieu de monter, il traverse le flanc de la montagne à l'horizontale. Autrefois réservé aux pèlerins ayant déjà gravi le mont Fuji, ce sentier de 5 kilomètres est accessible depuis la 5e station Yoshida.

Se rendre au point de départ de chaque route

Pour commencer votre ascension, vous devrez d'abord rejoindre la 5e station de l'un des quatre sentiers principaux. Voici comment s'y rendre selon le sentier choisi :

• Pour le sentier Yoshida, un bus relie directement Tokyo (gare de Shinjuku) jusqu'à la 5e station Fuji Subaru Line. Le trajet dure environ 2h30 et coûte environ 2700 yen aller simple. Pendant la saison d'ascension, des bus partent régulièrement tout au long de la journée, mais il est vivement recommandé de réserver à l'avance. Vous pouvez également prendre un train jusqu'aux gare de Kawaguchiko ou Fujisan puis changer pour un bus local jusqu'à la 5e station.
• Pour le sentier Subashiri, des navettes partent plusieurs fois par jour des gares de Gotemba et Shinmatsuda pendant la saison d'ascension. Comptez environ une heure de bus et 1500 à 2000 yen aller simple.
• Pour le sentier Gotemba, des bus partent de la gare de Gotemba. Le trajet dure environ 40 minutes et coûte environ 1500 yen. Des bus circulent toutes les deux heures environ entre 7h30 et 15h50 en direction du mont Fuji.
• Pour le sentier Fujinomiya, des bus directs partent de la gare de Mishima (sur la ligne shinkansen reliant Tokyo et Kyoto) toutes les deux heures, de 7h35 à 17h45. Le trajet dure approximativement 2 heures et l'aller simple vous coûtera environ 1500 yen. Des bus partent également des gares de Shin-Fuji, Fuji et Fujinomiya.

Si vous venez en voiture, notez que toutes les routes menant aux 5e stations sont fermées durant la haute saison d'ascension (juillet à septembre). Vous devrez vous garer dans un parking désigné et prendre une navette. Par exemple, pour accéder à la 5e station Fujinomiya en voiture, vous devez vous garer sur le parking de Mizugazuka et prendre une navette ou un taxi pour rejoindre la 5e station.

Pour plus d'informations sur les itinéraires d'accès, les horaires et les tarifs, consultez le site officiel de l'ascension du mont Fuji.

Préparation et équipement 

Une bonne préparation est essentielle pour réussir votre ascension du mont Fuji. L'équipement adéquat peut faire toute la différence entre une expérience agréable et une ascension éprouvante. Voici ce dont vous aurez besoin :

• Pour les vêtements, privilégiez plusieurs couches légères plutôt qu'une seule couche épaisse, avec une couche extérieure imperméable et coupe-vent. Même en été, les températures au sommet peuvent descendre jusqu'à 0°C. N'oubliez pas les essentiels : bonnet, gants et écharpe. Les chaussures de randonnée sont indispensables, si possible un modèle qui protègent les chevilles, car le terrain est rocailleux. Des bâtons de marche et des genouillères peuvent aussi être utiles.
  Pensez aussi à emporter de quoi vous protéger du soleil : crème solaire à indice élevé, lunettes de soleil et chapeau. Un masque chirurgical pourra vous protéger des poussières volcaniques lors de la descente.
• Assurez-vous d'emporter suffisamment d'eau et de nourriture pour toute la durée de votre randonnée : au minimum 2 litres d'eau par personne. Des barres énergétiques, des fruits secs ou d'autres collations faciles à emporter vous aideront à maintenir votre niveau d'énergie. Vous pourrez vous procurer eau et nourriture dans les différents refuges le long du chemin, de même que divers équipement comme des petites bouteilles d'oxygène pour ceux qui souffrent du mal de l'altitude.
• Une lampe frontale (avec piles de rechange) est essentielle si vous prévoyez de faire l'ascension de nuit pour voir le lever du soleil depuis le sommet. Par sécurité, nous vous conseillons d'emporter un petit kit de premiers secours contenant des analgésiques, des pansements et une couverture de survie. Des 
• N'oubliez pas d'emporter de la monnaie (pièces de 100 yen) pour utiliser les toilettes payantes le long des sentiers et au sommet. 

Refuges et gestion du temps d'ascension

Pour ceux qui souhaitent voir le lever du soleil depuis le sommet, voici une stratégie classique : commencez l'ascension en début d'après-midi, passez la nuit dans un refuge entre la 7e et la 8e station, puis terminez l'ascension tôt le matin suivant pour arriver au sommet avant l'aube. Le soleil se lève vers 4h30 en juillet et 5h30 en septembre. Si vous préférez faire l'ascension en une seule journée, partez tôt le matin pour avoir suffisamment de temps pour monter et descendre. Pour les personnes sensibles au mal des montagnes, il est conseillé de passer quelque temps à la 5e station pour s'acclimater avant de commencer l'ascension.

Lors de l'ascension, adoptez un rythme lent et régulier pour éviter l'épuisement et le mal des montagnes. Faites des pauses régulières pour vous reposer, vous hydrater et vous prendre une collation. Vous pouvez sans problème vous arrêter dans les refuges pour prendre un repas chaud ou une boisson, même sans passez pas la nuit sur place.

Les nouvelles réglementations

Depuis 2024, de nouvelles mesures ont été mises en place pour réguler l'affluence et préserver l'environnement du mont Fuji. Ainsi, l'accès à tous les sentiers est devenu payant : des frais d'admission de 4000 yen par personne sont désormais demandés. Les réservations peuvent être effectuées en ligne sur le site officiel.

Sur le sentier Yoshida, le nombre de grimpeurs est désormais limité à 4000 par jour. Cette mesure vise à améliorer la sécurité et le confort des randonneurs en évitant la surpopulation sur les sentiers. Ce même sentier est fermé entre 16h et 3h du matin, pour lutter contre le phénomène de "bullet climbing" (ascension d'une traite sans nuit en refuge) et ainsi réduire les risques liés à l'épuisement. Seuls les grimpeurs ayant réservé une nuit dans un refuge peuvent accéder au sentier pendant ces heures. Il est attendu que des restrictions similaires sur les autres sentiers soient instaurées dans un futur proche.

Conseils pratiques

Avant d'envisager l'ascension, assurez-vous d'avoir une bonne condition physique. Même si l'escalade ne nécessite pas d'être un athlète professionnel, elle demande de l'endurance pour supporter plusieurs heures de marche en montagne. De plus, à 3700 mètres d'altitude, l'oxygène se raréfie et votre corps réagit différemment.

Concernant la météo, vérifiez les prévisions avant de partir et soyez prêt à reporter votre ascension en cas de conditions défavorables. En dehors de toute considération pour la beauté du paysage, les vents violents et le terrain humide rendent la marche beaucoup plus périlleuse. Prenez le temps de vérifier l'état de la météo sur des sites comme Mountain Forecast par exemple.

Pour ceux qui souhaitent éviter la foule, considérez l'ascension en semaine plutôt que le week-end, et évitez la période d'Obon (mi-août), particulièrement prisée.

Si vous souhaitez voir le lever du soleil depuis le sommet, planifiez soigneusement votre timing. Vérifiez l'heure du lever du soleil pour le jour de votre ascension et prévoyez d'arriver au sommet au moins 30 minutes avant. N'oubliez pas que les sentiers peuvent être encombrés près du sommet, surtout sur le sentier Yoshida, ce qui peut ralentir votre progression.

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